Полонез ведет свою историю от польского народного танца «ходзоны». От народа этот танец перешел к бедной шляхте, а затем в замки богатых польских магнатов. Французские танцмейстеры дали ему название «polonaise» — польский, и уже в начале XVIII века он стал исполняться во всей Европе, оказался желанным гостем на пышных балах, где им обычно открывался вечер.
Популярность ему принесли торжественная ритмичная музыка и основной шаг, сравнительно легкий по исполнению. Неограниченное количество пар могло выполйять самые различные фигуры и перестроения, двигаясь все время одним и тем же шагом, слегка и плавно приседая на каждую третью четверть така. К началу XIX века полонез полностью утерял свой первоначальный народный характер. Осталась только гордая осанка, своеобразное положение в паре и ритмичный шаг, который стал, однако, намного мягче и плавнее. Сейчас полонез в основном можно встретить на сценах музыкальных театров.
Прежде чем показывать полонез в парах по кругу, надо разучить па полонеза отдельно. Следует обратить внимание учеников на сохранение осанки во время исполнения танца.
Па полонеза
(Музыкальный размер 3/4
Движение занимает один такт.
Исходное положение: ноги в III позиции (правая нога впереди). Руки в учебном положении,
раз Шаг вперед правой ногой на низких полупальцах.
два Шаг вперед левой ногой на низких полупальцах.
три Снова шаг вперед правой ногой, опускаясь на всю стопу в небольшое plie.
Левая нога проводится через I позицию вперед. Движение сначала следует разучивать, переступая на месте, и только потом —- передвигаясь по кругу. Шаги должны быть небольшие, plie плавное, без резкого опускания вниз. Надо следить, чтобы учащиеся не шаркали ногами по полу, чтобы корпус не «отставал» от ног, не наклонялся в стороны: Движение вперед должно быть торжественным: не вялым, но и без лишней суеты.
Этот простейший пример, доступный учащимся в самом начале обучения, рассчитан на шестнадцать тактов и два такта вступления.
Исходное положение: ноги в III позиции (правая нога впереди).
Учащиеся стоят в парах по кругу, лицом по линии танца. Мальчик слева от девочки. Корпус танцующих немного повернут друг к другу, голова поднята, взгляд друг на друга. Руки в учебном положении.
Вступление.
1-й такт Мальчик округлым движением через 1-ю позицию подает правую руку девочке, смотря на нее.
2-й такт Девочка, глядя на мальчика, подает ему левую руку, начиная движение от локтя и заканчивая кистью. Правая рука мальчика и левая рука девочки соединены, оно не должны подниматься выше уровня 1 позиции, локти рядом, кисть девочки находится сверху. Свободные руки — в учебном положении. Это положение сохраняется на протяжении всего танца
Учащиеся двигаются по кругу, соблюдая ровные интервалы, и заканчивают полонез исходным положением. Голова повернута друг к другу
Повторение движений 1-го такта с левой ноги.
Три шага вперед, начиная с правой ноги. Левая нога выводится вперед на носок в IV позицию.
Три шага вперед, начиная с левой ноги. Поворот друг к другу, ноги в III позиции (правая нога впереди). Кавалер спиной, дама лицом к центру круга. Соединенные руки отведены в сторону на уровне 2-й позиции
